每期节目都会有一位女嘉宾及三位各具特点的男嘉宾，王琳作为红娘在其中穿针引线。三位男嘉宾胸前佩戴移动拍摄装置，全程直播自己的一天。女嘉宾以男嘉宾的主观视角走进他的生活，亲近他的亲友，观察他的喜好。在经过三轮的了解互动之后，女嘉宾有五分钟时间写下心仪的对象。三位男嘉宾来到女嘉宾身边，由红娘王琳揭晓女嘉宾心仪的约会对象。在节目最后十分钟时间内，男女嘉宾同时出现在约会地点则牵手成功。
林心如 古巨基 苏有朋 寇振海 李钰 高鑫 王琳 徐幸 孙俪 张烨
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任嘉伦 郑恺 孙艺洲 王琳凯 李昀锐 高瀚宇
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余声 王乐乐 宋秋熠
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余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
胡夏 许飞 阿来
刘筱亭 张九泰 尚筱菊 孙子钊 高筱贝 侯筱楼
杨颖 王琳凯 虞书欣
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那英 杨钰莹 张柏芝
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杨迪 赵露思 薛之谦 郭雪芙
未知
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