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影片讲述在双休制和作业减少等“宽松教育”下成长起来、被称为“宽松第一代”的三位30岁男子为恋爱、工作而奋斗的模样。冈田将生饰普通上班族，松坂桃李饰小学教师，柳乐优弥饰考大学11战11败的浪人。

一曲德沃夏克《自新大陆》的经典旋律，将热爱登山的青柳信（小栗旬 饰）和略显拘谨的小春（满岛光 饰）两个青年男女的命运紧紧连接在一起。婚后他们先后育有望海（铃木梨央 饰）和陆（高桥来 饰）两个可爱儿女。

35岁的铃原奈绪（松雪泰子 饰）只身漂泊北国。似乎因某种原因，在过去的10年里她从未回到家中。奈绪喜欢观察鸟类，却阴差阳错成为一名小学教员。在此期间，她邂逅了7岁的小女孩道木怜南（芦田爱菜 饰）。怜南

2002年，日本实行教育改革。学生们的课业负担减轻，每周有两天休息日，生于1987年的孩子们有幸（不幸？）成为第一代的“宽松世代”。而今，这些孩子们纷纷走入社会，但是历史的特殊性造就了他们迥异于前辈的

为了提升本地的知名度，大分市市长花宫健一郎（风间杜夫 饰）决定组建一支拉风的女子拔河队，在市政府宣传科的西川千晶（井上真央 饰）被任命为该计划的负责人。虽然本地女子拔河曾有过辉煌时刻，但如今早已今非昔

故事从少女辻泽梁香（广濑铃 饰）与老婆婆林田亚乃音（田中裕子 饰）相遇开始，梁香失去家人，与社会脱节，找不到生存下去的方法，两颗遭遇背叛、欺骗，无法相信他人的心碰到一起，萌生出了某种感情，亚乃音努力保