Dr. Xand van Tulleken及營養師Hala El-Shafie將分析坊間熱門減肥方法的成效，並貼身記錄一些減肥人士的瘦身過程；他們在過程中篩選出真正有效的瘦身計劃，並設計出美味簡易的減肥餐單，讓觀眾們瘦身有法！
Xand van Tulleken Chris van Tulleken
亚当·坎夫曼 Casey McManus Jeff Silva
戈登·拉姆齐 克里斯蒂娜·威尔逊
马特·威利斯 萨布丽娜·埃格顿 康纳·格里芬
Joel Bird Errol Reuben Fernandes Bruce Faulseit
伊恩·谢尔
史蒂夫·贝克肖
Matt Skilton
里克·默瑟 瑞安·贝尔维尔 DJ 德默斯
马特·勒布朗 Chris Harris Rory Reid
玛丽·米勒 蒂莫西·“卷曲”·利奇 斯图尔特·安德鲁斯
罗伯特·欧文 汤姆·伯里 林恩·基根
安德鲁·弗林托夫 克里斯·哈里斯 帕迪·麦吉尼斯
演员：亚当·坎夫曼 Casey McManus Jeff Silva
热度：645°C
演员：戈登·拉姆齐 克里斯蒂娜·威尔逊
热度：77°C
演员：马特·威利斯 萨布丽娜·埃格顿 康纳·格里芬
热度：557°C
